Acá te doy algunos consejos pero te recomiendo consultar con tu nutricionista o al menos usar tu propio criterio (a veces funciona): Menos harinas (carbohidratos) como pan, arroz blanco, pastas, papa, etc. Menos grasas no naturales como frituras, comida empaquetada, comida chatarra, etc. Menos azúcar, gaseosas (no diet/light), dulces, postres, helados, jugos de frutas o …
Tag Archives: alcohol
¿Qué NO puedes (ni debes) comer durante tu período de Ayuno?
Según lo que más me preguntan: Nada sólido, por más pequeño que sea, ni si quiera una uva, una aceituna, un caramelo o chicle (si es sin azúcar, revisa los componentes antes de comerlo). Frutas o jugos de fruta (sean naturales o no), aún si no tienen azúcar (los smoothies también caen en esta categoría). …
Sigue leyendo «¿Qué NO puedes (ni debes) comer durante tu período de Ayuno?»
Mr. Fast 