¿En qué casos NO es recomendable seguir el Ayuno Intermitente?

Te recomiendo consultar con tu doctor antes de seguir con el Ayuno Intermitente si:

• Tienes (o has tenido) alguna enfermedad gastrointestinal como acidez, gastritis, úlceras o cualquier otra dolencia que no te permita pasar muchas horas sin ingerir alimentos.
• Tienes diabetes de cualquier tipo. Si bien el Ayuno Intermitente ha mostrado muchos beneficios en pacientes con diabetes, es mejor que primero lo discutas con tú médico.
• Tienes (o has tenido) algún desorden alimenticio como bulimia o anorexia.
• Tienes problemas para subir de peso o desarrollar masa muscular (hipertiroidismo o similar).
• Estás embarazada o estás dando de lactar (ya que podrías poner en riesgo la nutrición de tu bebé)
• Eres menor de 18 años (ya que podría afectar tu desarrollo físico).

Como ya sabes, no soy médico, sin embargo si tienes alguna duda o consulta sobre tu caso particular, puedes dejarme un comentario y con gusto trataré de responderte lo antes posible.